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サイエンス・オブ・ストレッチ

リーダ・マレック／著・川上泰雄／監
サイエンス・オブ・ストレッチ
サイズ
AB変型判/224ページ
ISBN
9784791633715
発売日
2025/02/05
定価
定価3,300円（3,000円 + 税）

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内容紹介

世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！

●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超！ スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の１冊。

目次

ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
ストレッチルーチン

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