SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
- サイズ
- B5変/224ページ
- ISBN
- 9784791630547
- 発売日
- 2021/11/01
- 定価
- 定価3,190円（2,900円 + 税）
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内容紹介
SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
サイズ：B5変判 224ページ／ISBNコード：9784791630547
英国ベストセラーシリーズ待望の日本版！
ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。
怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。
トレーナーをはじめ、筋力トレーニングに真剣に取り組みたい方必携の一冊。
目次
人体の生理学
ストレングス・エクササイズ
怪我の予防
トレーニングの実践
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