組み合わせ自由自在 作りおき免疫力アップおかず276
- サイズ
- B5変
- ISBN
- 9784791630400
- 発売日
- 2020/12/04
- 定価
- 定価1,430円（1,300円 + 税）
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内容紹介
組み合わせ自由自在 作りおき免疫力アップおかず276
サイズ：B5変判 160ページ／ISBNコード：9784791630400
元気の作りおき、はじめませんか？ 免疫力をアップするおかずを約２５０品ご紹介。
作りおきだから、平日忙しい人でもはじめやすい。 栄養バランスのよいおかずばかりだから、考えなくても自動的に健康的な食生活に！
食材別で選びやすく、味付けアイコンなど組み合わせしやすい工夫も満載！
目次
【Part1】たんぱく質がしっかりとれる《メインおかず》
【Part2】ビタミン、食物繊維たっぷり《サブおかず》
【Part3】腸内環境を整える《発酵食品レシピ》
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