本気でやせたい人のための #ユウトレ
内容紹介
トレーニングの決定版！
本気でやせたい人のための #ユウトレ
サイズ：A5判 112ページ／ISBNコード：9784791629237
SNSで話題のパーソナルトレーナー「ユウトレ」が教える超効率トレーニング
地獄の60秒で理想の体を手に入れる！
●きついけど短時間でOK！
●ひとつのトレーニングで2か所以上に効く
●正しいフォームを徹底解説
●モデルの森暖奈さんの美しいポーズも必見！
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
正しく効かせる方法、教えます！
ユウトレ1か月Challenge
【Chapter.1】ユウトレはなぜ効くのか？
【Chapter.2】超効率プログラム「ユウトレBASIC」＆「ユウトレHARD」
【Chapter.3】超効率で部位トレ「ユウトレ事典」
【Chapter.4】ダイエットを底上げする生活習慣テクニック
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