30分で３品完成！ 作りおき糖質オフおかず２1０
内容紹介
３０分で３品完成！ 作りおき糖質オフおかず２1０
サイズ：A5判 144ページ／ISBNコード：9784791627271
好評発売中『３０分で３品！ 作りおき野菜おかず２３１』のシリーズ第２弾！
シリーズの特長はそのままに、糖質オフダイエットのメソッドをかけ合わせた、これまでにない糖質オフレシピ本です。
毎日の献立に悩まず、タイムテーブルの通りに作るだけで、糖質オフおかず『3品が30分』で完成します。
ばっちりやせたい人にはごはんなどの糖質を20gに抑えた「ばっちり」糖質オフセットのレシピを！ごはんも大好き！ゆる～くやせたい人には「ゆる」糖質オフセットでリバウンドもこわくありません！
担当編集者も実践中でばっちり成果が上がりそうです。
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
PART.１［ ばっちり］糖質オフダイエット
PART.２［ ゆ る］糖質オフダイエット
PART.３ 冷蔵庫のお助けストック
食材別糖質量
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