自律神経が整う 美しい切り絵
内容紹介
心と身体をラクにする！
自律神経が整う 美しい切り絵
サイズ：B5変 104ページ／ISBNコード：9784791626144
自律神経研究の第一人者 小林弘幸先生監修！
切り絵は自律神経のバランスを整える効果があると話題沸騰中。絵の美しさにもこだわり、見て楽しい、やってすっきりな切り絵本を作りました。
誰でも簡単に楽しめるよう、ページを切り取ってそのまま切り絵ができる特別な本の仕様です。絵柄が美しいのでお部屋に飾ったり、しおりにしたり、プレゼントにも最適！
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
はじめに～この本の特徴と楽しみ方～
なぜ、自律神経のバランスを整えることが大切なのでしょう
自律神経のバランスを整えるには？
私たち、切り絵をしたら自律神経のバランスがよくなりました
切り絵を楽しみながら、自律神経を整えましょう
切り絵の準備
切り始める前に
ゆっくり切ってみましょう
色をつけてみましょう
美しい切り絵の世界
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