カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き
内容紹介
1ヶ月で完璧なくびれを手に入れよう！
カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き
サイズ：A5判 112ページ／ISBNコード：9784791625987
女性あこがれ！しなやかで美しい腹筋（アブクラックス）を効率よくつくる最善かつ最短メソッド
女優やモデル、アスリートから絶大な支持をされるフィジカルトレーナー山坂元一氏が指導。
DVDは山坂コーチが一緒にトレーニング。
効率よく鍛えられる動きややりがちなNGを教えてくれるのでおうちにいながらパーソナルトレーニングを体験できます。
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
目指すのは美腹筋のあるこのお腹！
実録！ 私たちの美腹筋Story
効く理由は３つ！！美腹筋トレーニングを始めよう！
【Part１】美腹筋トレーニング
【Part２】腹筋以外もカンペキに！
【Part３】パーフェクト食事術
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