ＤＶＤ 毎日続けられる やさしいストレッチ
内容紹介
体が硬くてもできる！
毎日続けられる やさしいストレッチ
サイズ：B5変型判 127ページ／ISBNコード：9784791621934
肩こり、腰痛、猫背、むくみ・・・ちょっとした体の不調をお手軽・かんたんストレッチで解消してみませんか？運動が苦手な方や体が硬い方でもかんたん！気になる部分のストレッチができます！DVD100分には、気軽にできる「かんたん」コース、手軽にまんべんなく伸ばせる「きほん」コースを収録しています。
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
PART1 ムリなく続けられる！デイリーストレッチ
PART2 気持ちよく体を調える 悩み別ストレッチ
全文を表示する
