かんたん！ラクチン！作りおきの便利おかず218
内容紹介
おいしくて飽きない！長もちおかず満載！
かんたん！ラクチン！作りおきの便利おかず218
サイズ：Ｂ５変型判 144ページ／ISBNコード：9784791621408
本書では、チンすればすぐ食べられて、長持ちし、食材がムダにならない便利な作りおきおかずを218つ紹介しています。作りおきおかずさえあれば忙しい日も盛るだけであっというまに晩ごはんが、朝はつめるだけでお弁当にもなるのでとても便利です。
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
作りおきおかずが便利なわけ
作りおきおかずの使い方あれこれ
保存容器の選び方
保存のしかたと解凍のしかた
この本の使い方
1 6つの定番作りおきおかず
2 肉の作りおきおかず
3 魚介の作りおきおかず
4 野菜の作りおきおかず
便利な作りおき主食
材料別料理さくいん
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