新版 ＤＶＤスポーツマッサージ
内容紹介
すべての競技のアスリートたちに必ず役立つ１冊！
新版 ＤＶＤスポーツマッサージ
サイズ：A5判 176ページ／ISBNコード：9784791619795
マッサージは運動機能向上、疲労回復、ケガの予防・再発防止などの効果があります。本とＤＶＤで、マッサージの心得から基本テクニック、部位別、症状別マッサージまで丁寧に解説。初心者の方にもわかりやすいのでお薦めです。ＤＶＤは120分収録。
＊本書は、当社刊「ＤＶＤスポーツマッサージ」（2007年5月発行）を再編集し、イラスト・デザイン・書名・価格を変更したものです。
紙面サンプル（クリックすると拡大されます。）
目次
スポーツマッサージで、常に動ける体をキープする！
スポーツマッサージＱ＆Ａ
主な筋肉の名称と位置
本書の見方
ＤＶＤの使い方
Ｐａｒｔ１ スポーツマッサージの基礎知識
Ｐａｒｔ２ 基本テクニック
Ｐａｒｔ３ 部位別マッサージ
Ｐａｒｔ４ 症状別マッサージ
Ｐａｒｔ５ スポーツ別マッサージ
Ｐａｒｔ６ セルフマッサージ
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